jak szybko

no jak dudek czekoladowa odzywka wchodzi najlepiej genialnie sie sprawowal nitroprogen bo grudki zostawaly na platkach generalnie szybko to sie spozywa

genotropin gh Chudy jak patrze na Twoj awatar to nie moge uwierzyc ze masz tam krate i to tak szybko ja zrobiles? Waga duzo spadla?

Ja tylko coś dopiszę tak jak Łodzianin pisze, sknoiciłeś pct trzeba zrobić badania i jeszcze raz profesjonalny odblok. Druga kwestia to masz nasilone napady lękowe często występują z depresją na twoim miejscu poleciałbym do specjalisty po jakiś SSRI i dodatkowo lek przeciwlękowy działający szybko może być atarax nie uzależnia. Podsumowując [...]

najlepiej jak sie bedzie chudło ok 0,7-1 kg tygodniowo , wówczas spalisz (przy odpowiednim treningu i diecie) najwiecej tłuszczu inaczej przepalisz mięśnie, a waga po odstawieniu drastycnej diety szybko wróci na swoje miejsce a nawet skoczy do góry... Tak wiec lepiej odchudzić się dłuzej np. te ok 0,7 kg tygodniowo ale na stałe. Tak żeby potem nie [...]

[...] wiedze i twoje wypowiedzi sa bardzo wartosciowe, z reszta nie raz dostales ode mnie SOG'ai wiele razy mi pomogles za co jestem ci bardzo wdzieczny. Nawet wymienilem cie jako jednego z zasluzonych w moim programie redukcyjnym. Ale Jeśli zjadasz warzywo, to jest go mniej i zjesz mniej ryżu czy ziemniaków prawda? Zgadzam sie z tym na 100%, [...]

Ogolnie to nie zle Poza slaba gra chlopakow Miki skrecil staw skokowy takze lipa :/ Jak sie nie wykuruje szybko, to beda miec jade taka, ze koniec swiata Tak wiem, ze napisales to z ironia jako zawistny fan SKRY ty zly czlowieku Wy fani skry tacy jestescie Cieszycie sie z cudzego nieszczescia xD zdr.

spokojnie, pojutrze pewnie też, szybko wrócę do 100kg jak tak dalej pójdzie %-) insomnia to mnie po prostu rozpyerdala na łopatki %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-06 19:16:54

Ja nie mam talentu do cukiernictwa, ostatnio też do kucharzenia %-) lenistwo mnie dopadło straszne. WIdzę, że zabrałaś się ostro do pichcenia w kuchni :-D Szybko ta kawka zadziałała, chyba polecę się dojechać maxymalnie. Jak dobiję MC to będę spać 3 dni [...]

Z treningiem na obozie nie pykło, ale że obóz sportowy to wcale nie miałem mało treningu (bieganie -> głównie sprinty, treningi na plaży grupowo z kolegami, wizyta na placu zabaw 2 x) szybko minęło i od poniedziałku biorę się za większy wysiłek ! :) PozdrawiaM. PS wypocząłem jak nigdy, nie mówiąc o tym, że muszę odespać troszkę :)

Może za szybko zacząłeś. Jak dopiero wróciłeś do treningów to trzeba zacząć od wzmocnienia rdzenia i ostrożnego wprowadzania kolejnych ćwiczeń ewentualnie odwiedzenia jeszcze fizjo.

Powiem wam tak ... kazdy ma inny gust , jeden woli miec patyki, drugi srednie , trzeci kopyto jak koń, wedlug mnie ja juz mam dosyc duze udo i nie chcialbym zeby roslo tak szybko jak dotychczas. Mógłby ktos sie wypowiedziec co do oceny bena ?

starsi panowie sami maja miesien piwny wiec smiesznie gdyby wymagali serii cwiczen splaszczajacych brzuch swojej lubej nie powinna byc chuda jak szczotka ale powinna byc ESTETYCZNA, taka duza to sie szybko poci w upał

Dokladnie tez przywyklem do HIT-a ale pamietam ze jak sie lzej dobierze ciezary to nie jest tak ze 1 seria i kaput. A i przy HIT-ie jak mialem gorszy dzien, i sie nie skoncentrowalem na technice, nie skupilem na tym co i jak i co mam zrobic, nie bylem w formie to po tych dwoch seriach mialem ochote na jeszcze 2-3 nawet! Bo niestety zebys ie [...]

[...] nie trenuje lecz jestem jej pasjonatem. Teraz mały przykład. Bokserzy- ***nięte *****e golące się na łyso z tatuażami i kilogramami koksu. Nawalają się po mordach jak durnie. Sprinterzy- tylko szybko biegają i co nic nie mają z tego A kulturystyka to bardzo piękny sport. Chociaż mi samemu rzygać się chcę gdy widzę dzisiejszych co [...]

jak pisze prosecto ... to nie jest produkt z wołowiny a z kolagenu wołowego ( cos jakby zmielić to co pozostaje po rozbiorze tuszy wołowej czyli : rogi, kopyta, ścięgna, powięzi stawowe, .... ) poza tym jesli to będzie hydrolizat to i tak będzie ok, poniewaz będzie (mimo gorszego składu aminokwasowego niz białko serwatkowe) szybko i lekko [...]

Nabijesz się koksem, mięśnie zrobisz, ale jak dasz sobie spokój z siłownią i nie będziesz pilnował diety to kg szybko zaczną uciekać... a wątroba, nery itp. zostaną te same :-)

Mnie to denerwuje, że weekend tak szybko zleciał. Zresztą jak każdy kiedy nie mam planów i gniję przed kompem :-)

[...] na dworze. W silowni czy tez w domu poprostu nie bedziemy mieli do tego typu treningu warunków. Zakladam, ze jestescie po rozgrzewce. Jesli jestes na dworze obierasz sobie jakis teren w kszatlcie prostokata. Na poczatek sprint po przekatnej. Sprinty po przekatniej powtarzamy w sumie 4 razy. Nastepne cwiczenie to skipy oczywiscie po [...]

[...] aż do załamania- poszukaj na forum było już. bishop123- wiosłowania głównie, sciąganie wyciągu dolnego do brzucha. kotus89- może być. Jaki cel treningu, masa ? 21 to dobre jako dokładka po cięzkich seriach na 6-8 powt. Same w sobie jako trening w kilku seriach wg mnie lipa. Maniac7- ja tam nie widze żadnego lipo, ale zdjęcie słabej jakosci. [...]

PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH - jak go wykonywac na serie i tyle samo powtorzen czy 12,10,8,6 i zwiekszac ciezar ? prosze o szybko odpowiedz